harmonieus hoog sensitief

Hoog sensitiviteit is geen afwijking maar een aangeboren eigenschap, waar je TROTS op mag zijn!  20% van de mensen is gevoeliger dan anderen. Soms voor verschillende prikkels (geluid, licht, kleuren, geuren, smaken, pijn, sfeer of emotie van anderen), soms voor een specifieke prikkel. Veel hoog sensitieve mensen ervaren het als belastend, iets negatiefs. Ik leer je omgaan met je hoog sensitiviteit en laat je zien dat het juist je grootste kracht is én iets is om TROTS op te zijn.

Hoog sensitief in het dagelijks leven

We krijgen voortdurend indrukken te verwerken in onze drukke samenleving. Als hoog sensitief persoon wordt je eerder overweldigd door al die prikkels. Ook omdat je je vanuit zorgzaamheid mogelijk veel op anderen richt, perfectionistisch werkt, niet los kunt komen van piekergedachten, onvoldoende vat hebt op je dagelijkse energiebalans of doordat je je niet begrepen voelt door je omgeving. Veel en langdurige overprikkeling kan leiden tot wisselingen in energie, vermijdingsgedrag, oververmoeidheid, stress- en andere gezondheidsklachten en op den duur burn-out.

Met harmonieus hoog sensitief-coaching leer je overbelasting van je systeem te voorkomen en je gevoeligheid als kracht in te zetten, zodat je optimaal profiteert van jouw bijzondere eigenschap en talenten!

In de therapie leer je:

  • dagelijkse energie goed op peil te houden en jezelf te beschermen tegen overprikkeling
  • in contact te zijn met je lichaam en je intuïtie
  • inzicht te hebben in je kwaliteiten, je handelswijzen en hoe je die positief kunt inzetten.
  • meer balans, inspiratie en zingeving te creëren in je leven
  • jezelf te accepteren en een hoger gevoel van eigenwaarde te krijgen
  • je bewust te worden van je eigen energieveld en dat van je omgeving
  • gemakkelijker ‘nee’ te zeggen en assertiever te zijn in je relaties.

Twijfel je nog of je hoog sensitief bent maar herken je veel van de hierboven besproken punten, dan kunnen we samen een test doen om te zien of er sprake is van hoog sensitiviteit.

Uiteindelijk resultaat

Doordat je je hoog sensitiviteit als kracht gaat inzetten kun je een zeer waardevolle bijdrage leveren aan jouw (werk)omgeving en in je relaties en kom je beter in je vel te zitten. Herken in deze lijst jouw krachtige kwaliteiten!

  • opmerkzaamheid, het oppikken van belangrijke onopvallende signalen
  • empathie en zorgzaamheid
  • verbindend en constructief samenwerken
  • zorgvuldigheid, creativiteit en inventiviteit
  • gedrevenheid en een groot verantwoordelijkheidsgevoel
  • een sterke wens om een zinvolle bijdrage te leveren
  • een vooruitziende blik en het signaleren van risico’s en mogelijkheden in een vroeg stadium
  • een snel begrip van het grotere plaatje en de samenhang tussen onderdelen
  • streven naar harmonie en diepgang.

 

trefwoorden: coach Diemen coaching in Diemen mindfulness Diemen hsp coaching hoog sensitiviteit hooggevoeligheid burn-out wijsheid onbewuste lichaamsgericht werk systemisch werk NLP Diemen beste coach topcoach voordeelregeling